帰省したのが昨年12月26日で今日は2月25日だから、千葉市美浜区の実家での「成り行き避難」は丸2ヶ月。
そしてフレアに行ったのが昨年12月19日だから2ヶ月以上前。
フレアだって被災してるからもちろん「休業中」。
再開できるまでどれくらいかかるのかな？っていうか、そもそも再開できるのかが心配です。
運動不足感は否めない（イヤイヤ完全に運動不足^^;）けど体調管理はできる範疇でシッカリ実行していきたいので、腸内環境を整えるためと「不足してるあろうマグネシウムの補給」ための西式健健康法で推奨されてる「スイマグ」（成分：水酸化マグネシウム）は取り寄せてます。
購入先は「三保製薬」さん。
以前数冊の無料配布されている冊子を取り寄せたのですが、どの冊子も内容・ボリュウム豊富でビックリしました。それはもう申し訳ないくらいで「これ無料で頂いていいの！？！？」。
その中の一つにマグネシウムに関する冊子があって、送っていただいた冊子の中で一番コンパクトでした。
それがつい最近バージョンアップしたので送ってもらいました。
右が旧バージョンで左が新バージョン・・・
これは大変なバージョンアップです。
旧バージョンで知りたかったことが全てカバーされてました。今回も無料でありがたいことです。
それでハッキリわかったのが現代人は明らかにマグネシウム不足であることの再認識。
しかしスイマグの成分である水酸化マグネシウムは腸内環境を整えるには副作用も依存性もなく大変安全なのですが、体内に残留しないのでマグネシウム補給にはならないということ。
とは言っても三保製薬さんは「スイマグ」しか製造販売してません。オンラインショップもスイマグ関連のみ。冊子で推奨されていたの完全に他者製品です。
普通なら無料で配られる冊子って最終的に自社品売り込みの為なのに、三保製薬さんの場合、そんなことは微塵もないってことです。
「世界一クスリが嫌いな製薬会社」だそうで、スイマグ以外は製造も販売もしてないんです。
だから自分で気に入ったショップ、製品から選ぶことになります。
効率よく体内に取り入れることができるということで「マグネシウムオイル（成分：酸化マグネシウム）」による皮膚からの吸収ということでショッピングサイトからこんなマグネシウムオイルを購入↓↓↓
左が製品でけっこう大きいから右の小型スプレーボトルに移して使ってます。
ベタつきが気になります。どうしても気になるなら30～40分もしたら吸収されるそうなので、それからふき取れば良いとのこと。
それと吸収効率は皮膚への塗布よりは劣るが、継続してマグネシウム補給を心がけるなら日常の飲食を通じての摂取も欠かせません。
そこで濃縮マグネシウムも購入。
飲み物に数滴、食べ物に数滴加えて飲食してます^^
マグネシウム不足の解消には時間がかかりますが、西式健康法同様に体にもお財布にも優しいので共に継続します・・・とは言って西式健康法はかなり「省略可した実行」になってますが😅😅😅😅😅
